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来源:http://www.xingrongpai.net  时间:2021-01-07
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由于产妇在产后激素的变化,再加上生完宝宝之后,各种社会和家庭的因素的影响,使一些产妇的情绪变化很反常,比如快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀等不良的情绪,在医学上称之为产后抑郁症。那该要如何缓解产后抑郁呢?

产妇可以从下面四个方法来调整自己的情绪:

1.可以和好朋友谈谈心:除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外,也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈,交流一下育儿生活的感受,会使自己的情绪得到释怀。

2.家事、育儿不求完美:别给自己太多压力,并尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们,为自己找到好帮手,就能轻松很多。

3.向丈夫倾诉心情:丈夫是产妇育儿生活中最好的“战友”,因此敞开心胸与最亲密的人谈谈心,效果一定是最好的。

4.外出走走调剂心情:如果你不受传统坐月子习俗的禁锢,那就好好解放一下自己的身心,到外面走走吧!轻松地购物或是在家里附近悠闲的散步都是不错的选择。

此外,不仅是在产后3-5天,在做月子期间,产妇的产后抑郁症发病率更高,所以,在坐月子期间也要多加注意情绪的调整。

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坐月子出汗好还是不出汗好

出汗好。

月子期间出汗可以将体内多余的水分排出来,可以缓解水肿,促进产后恢复。所以说,坐月子出汗好,有些还会特意发汗。

坐月子什么时候发汗好

孩子满月时,即产后30天。

这时候饮用一碗发汗汤,蒙上被子开始发汗,或者可通过一些汗蒸仪器,配合中药发汗汤,可通过发汗将体内的寒湿及毒素排出,增强体质,避免月子病。

产后发汗的方

1、发汗汤

民间一般都是煮个老母鸡,或者将黄酒、枸杞、姜一起烧开饮用,吃了后钻进厚被窝里捂汗。

2、发汗仪器

现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗,产妇在室温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗,享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。

产后发汗注意事项

1、产后发汗时,一定要及时补充水分,在进行发汗前先饮用两杯温开水,发汗的过程中,感到口渴时,可以随时喝水,以防发汗过多引起虚脱

2、产后每次发汗不要过多。因为出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20~30分钟。

3、发汗后要注意防寒,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。

4、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者不能发汗。剖腹产伤口未完全愈合者不能发汗。体质特别虚弱者不能发汗。恶露未完全结束者不能发汗。


广州代孕成功率_广州代孕生殖_预产期雌激素水平低胎儿会推迟出生吗

产前这四个信号,孕妈有一个,都在提醒胎儿可能晚于预产期出生。胎儿提前或推后于预产期出生都是正常情况,如果孕妇有这些表现的话,那胎儿多半会晚于预产期出生!

1、雌激素水平低

虽说胎儿出生是个复杂的系统环节,但不得不忽视的是,孕妇身体内雌激素的水平与胎儿出生是有密切关

系的。如果在产检中发现孕妇血液中的雌激素水平比较低,那么胎儿就有很大可能出现过期妊娠的情况。所以孕妇们要持续观察自己的雌激素水平,别因为此影响了胎儿的正常出生。

2、子宫颈没有变化

子宫颈的变化会为胎儿的降生提供条件。怀孕后在激素的影响下,子宫颈会从原来的坚韧状态逐渐变得越来越有弹性。胎头入盆能给子宫颈足够的刺激,再伴随着有节律的子宫肌肉收缩,宫颈口就不断地被扩大。子宫颈口开到10厘米时候胎儿就准备好娩出了。临近预产期产检中发现子宫颈没什么明显变化,胎儿暂时还不会出生,孕妇就要再等等了。

3、羊水量正常

胎儿的正常发育离不开羊水的维持。羊水把胎儿完全包裹在其中,与外界

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隔离,一方面能让胎儿免于直接受外力的作用,另一方面能防止胎儿感染。在临近预产期的时候,羊水量会少量的减少,预示着胎儿的降生。但此时羊水量如果依旧正常,并且质地很清澈的话,说明羊水的状态还能继续保护胎儿周全,胎儿还不急着出生。

4、遗传因素的影响

晚产有时候也与遗传的状况有关。有些孕妇的妈妈或者同胞姐妹在分娩时候就有延时的情况,那么这些孕妇自己也有晚产的可能。或者有些二胎妈妈在一胎分娩的时候就晚于预产期,则二胎很大可能会复制同样的情形。不过这种遗传的倾向也不是绝对的,仅供孕妇们做参考。

只要胎儿在满37周以后出生的话,都是足月儿。需要注意的是如果40周以后胎儿还没有出生的迹象,需要就医检查,胎儿正常的话妈妈们需要继续运动为生产助力。一旦42周胎儿还不出生,就要警惕是否有过期妊娠的问题,及时让医生处理,防止胎儿出现意外状况!


广州代孕产子服务_广州代怀孕网_羊水破了胎儿会感染吗

  “十月怀胎”临近生产,准妈妈们的心情应该是既担心又兴奋的吧。担心自己能否顺利的产下一个健康的宝宝。害怕在临产之前,一个不小心的操作,就让自己的羊水提前破裂,导致羊水流出,那么羊水破了胎儿会感染吗?

  如果羊水流失太多,这时胎儿还没有出生的话,是会造成宝宝呼吸困难,甚至窒息的。如果羊水遭受到污染的话,这样就会导致胎儿被感染,一般感染都是呼吸肺部感染。

  当发生羊水破裂流出时,准妈妈千万不要保持站立的姿势,因为这个姿势更容易让羊水流失,这样就容易造成胎儿呼吸不畅,导致窒息。所以,准妈妈要学会正确的应对羊水破裂。

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  发生羊水破裂,准妈妈应该马上躺下,找柔软的东西垫在臀部下方,抬高臀位以防止脐带脱垂,这是孕妇以及家属都应该学习的常识。

  发生羊水流出时,如果流出的量较小,可以简单的使用卫生巾来解决,可如果流出的量较大时,可以采用干净的毛巾清洁外阴口,防止被感染。需要注意的是,这个时候孕妇是不可以洗澡的。

  在赶往医院的时候,孕妇依然要保持躺着并垫高臀部的姿势。这样有利于防止胎儿受到外部的感染,因为感染有时候会从阴道上传到子宫。