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来源:http://www.xingrongpai.net  时间:2021-03-26
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  在女性怀孕期间,由于身体中激素的变化,尤其是促性腺激素的大量分泌,所以



孕妇都会有不同程度的孕吐症状,而且有个别孕妇的孕吐还非常的严重,这就会严重影响到营养的摄入。那么,孕吐严重吃什么管用呢?
  能够缓解孕呕的食物有不少,比如苹果,在苹果里面有很多的维生素以及矿物质,还含有苹果酸、鞣酸等物质,能够为胎儿、孕妇提供许多营养。而且食用苹果还能够调理肠胃功能,进而起到缓解孕吐的作用,还可以使孕妇的食欲变好。
  梅脯也有缓解孕吐的作用,在梅子的果脯里面有大量的铁,而且膳食纤维、维生素的含量也很高。如果孕妇孕吐严重的话,就可以适量吃一些梅脯,这就能改善孕吐症状,并且可以补充多种营养元素。孕妇在平时外出时,梅脯可以随身携带。
  菜花里面的维生素C异常丰富,特别绿色的菜花,所含的维生素C要比普通菜花更多。食用菜花有开胃消食、化滞消积的作用,而且能够减少妊娠反应。此外,苏打饼也能缓解孕吐,因为食用苏打饼后能够吸附胃酸,这就能减缓晨吐的发生。

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