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来源:http://www.xingrongpai.net  时间:2021-01-09
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  产后月子期间的保健相当关键,如果月子期间保健不当,不仅不利于新妈妈身体恢复,还会为新妈妈留下许多后遗症,在这里,亲亲宝贝小编告诉新妈妈们,产后坐月子期间的几个保健要诀,一起来看看详细内容吧。

  1. 保证吃好、休息好:

  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  2. 尽早下床活动:

  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产生1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如抹抹桌子、扫扫地等,但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

坐月子期间的几个保健要诀

  3. 特别注意个人卫生:

  “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产生由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间,吃的东西较多,吃的次数也较多,如不注意濑口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能

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刷牙,结果“坐

”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水濑濑口,居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低,将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的传统做法是十分危险、十分有害的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

  4. 尽早哺乳:

  分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  5. 合理安排性生活:

  恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

  6. 按时产生检查:

  产生42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

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顺产时最可怕的一件事!但如果该做医生却没有及时做,后果会更可怕,那就是会阴侧切:

现在会阴侧切率越来越高,据统计87%的顺产产妇都要被侧切,准妈妈们都本能的抗拒侧切,那么不及时侧切有何后果?侧切到底有多疼呢?

一、不及时会阴侧切会有何后果?

1、分娩时,如果胎儿头在阴道内受挤时间过长,会造成胎儿缺氧、缺血,出生后发生窒息或颅内出血。

2、如产力过强,胎头迅速下降而会阴尚未充分扩张,医生可能造成会阴严重裂伤,甚至肛门括约肌受损断裂,使以后失去控制排便的功能:

(会阴撕裂,伤口一直裂开到肛门)

4、或者需要行各种阴道助产手术时,器械增加的容量更易造成会阴的损伤。

为避免上述情况,就需要在会阴部切一小口,将产道出口增大,这叫做会阴侧或正中切开术。分娩后将会阴一层层对齐缝好,能完全愈合,保持正常的功能,比由于自然裂伤较易愈合。

二、会阴侧切会不会很痛?

有的产妇不愿做会阴侧切术,认为这会增加产妇的额外的痛苦,其实这是一种误解。因会阴侧切手术前要进行局麻和会阴部神经阻滞麻醉,切开时要在宫缩时进行,所以大多数产妇不会感觉很痛。

但当胎儿娩出后,强烈的宫缩得以缓解,会阴切口缝合时,产妇会感觉疼痛,术后产妇大多能不用止痛药药即能忍受这种会阴切口处的疼痛,如果有的产妇不能忍受,可用一些止痛药,随着时间的推移,疼痛会越来越轻,一般4~5天拆线后,切口会完全愈合。

三、哪些情况必须会阴侧切?

1、初产臀位分娩、产钳助产或吸引器助产。

2、会阴发育不良、会阴体过长或会阴组织弹性差。

3、胎儿过大。

4、产妇患全身性合并症,如妊娠高血压综合征、心脏病等,需要做会阴侧切术以尽快分娩,减轻产妇负怛。

广州代孕服务哪家好_广州哪里有靠谱代孕机构_孕妇上火喝什么降火

  有一些女性怀孕之前身体怕冷,但是怀孕后却总是出现上火的情况,让她们十分的苦恼,因为怀有小宝宝,药物自然是不可以吃的,但是上火让身体非常难受,需要想着办法下火。那么,孕妇上火喝什么降火?

  孕妇有上火的情况后,先要找到导致上火的原因,这样才能对症采取办法。上火有虚实的区别,通常女性上火是虚火,但是怀孕后上火,就成了实火了,应该找到原因后采取食疗的方法降火。

  1、绿豆汤。这是孕妇下火十分美味的食谱,绿豆有着清热解毒的功效,而且还有消暑以及利尿的作用,孕妇可以适量地喝一些绿豆汤,能让身体的火气消去一些,同时也能缓解孕妇水肿,还能让孕妇的皮肤保持水润。

  2、菊花茶。孕妇想要降火,菊花茶能到作用,还能去胎毒。许多孕妇有菊花茶习惯者,生下的宝宝都比较干净,通常没有什么脏东西,甚至在医院里都不用洗。

  总之,孕妇若是上火了,那么,饮食方面一定要控制,还要注意多喝水,吃一些容易消化吸收的食物,油炸、辛辣等食物不要吃,新鲜的水果与蔬菜要多吃一些,比如西瓜、葡萄以及甘蓝,不仅能给孕妇较好的营养,而且还有比较好的下火作用。

广州代怀孕怎么样_广州中国最好的代孕机构_产前准妈妈必学的心理保健课

  产前准备事项有很多,也很关键,其中最重要的就是心理准备,在此,亲亲宝贝小编就整理出产前准妈妈必学的心理保健课,希望准妈妈们能牢记在心。

  ★对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。

  ★过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常。研究表明,对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险。

产前准妈妈必学的心理保健课

  ★担心分娩不顺利,害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛。

  ★害怕陌生的分娩环境,害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫,害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。

  ★为胎儿性别烦恼,担心分娩后遗症,担心胎儿不能存活,担心产后无人照顾及经济费用等。

  分娩时生理反应特点表现为:

  ★血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。

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  ★内分泌系统发生变化,尤其是垂体-肾上腺皮质系统,使得肾上腺素分泌增加,导致子宫收缩乏力,影响产程的顺利进展。

  ★焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑,可提高个体适应环境的能力,而过度焦虑则不利于适应环境,易导致子宫收缩乏力,是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

广州代孕花费_广州代孕华北区_孕期胎停孕妈妈有什么反应

  女性朋友在怀孕早期的时候,如果有任何不当的行为,都会有可能导致胎停的情况发生。如果发现胎儿停止发育的情况,一定要尽快到医院进行治疗,以免危害胎儿和孕妇的身体健康。那么,孕期胎停孕妈妈有什么反应?

  孕早期的时候是胎停发生可能性比较大的时期,因为这个时候很容易会受到母体或者外界因素的影响,或停止生长影响发育。具体症状主要表现为以下几点:首先孕妇的妊娠反应会消失,不会再有恶心呕吐的感觉,同时也不会再感觉到乳房发胀。如果到医院检查还可以发现子宫也不再继续增大,孕妇的体重也会随之降低。

  其次,个别孕妇会出现阴道出血的情况。这是由于胎儿从子宫内自然排出,从而造成有暗红色血液。伴随着阴道出血,孕妇还会有食欲不振、全身困乏的感觉,个别的孕妇会感觉下腹有微弱的疼痛。当出现以上几种症状的时候,建议孕妇及时到医院进行检查,检查时就会发现胎心跳动已经消失。

  如果孕妇一旦发生了胎停,一定要尽快终止妊娠,避免出现突发情况,使孕妇的身体受到更严重的伤害,影响孕妇的健康。