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来源:http://www.xingrongpai.net  时间:2021-02-25
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  怀孕月份大了,医生除了要对孕妇进行B超,血压等产检,也还要对宫高,腹围进行测量,这样也能估计出胎儿的体重。对宫高,腹围,到孕晚期,最好是每周监测一次。怀孕四十周孕妇的腹围应该有多少?

  腹围指的凸起的腹部的尺寸,从怀孕20周就可以测量,每次去做产检都要对腹围进行测量,躺着测量也行,站着测量也可以,用软皮尺测量,以肚脐为准,水平劳腹一周,测的数值即是腹围。怀孕四十周孕妇的腹围应该在89-100之间,标准的话是94。

  怀孕之后,腹围是随着月份的增大而增加的。由于个体差异及其它因素的原因,所以造成腹围不同程度的增高。如果腹围增加的太快,可能是有问题了,可能存在某些病理性变化,应及时去医院检查,以免延误病情。

  准妈妈怀孕期子宫的增大是有规律性的,表现为功底升高,腹围增加。因此,可以从测量的宫高判断胎儿的期限以及发育的情况,从怀孕20周开始,最好是每4周测量1次,怀孕28-35周每2周测量一次,怀孕36周后每周测量一次。

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有些宝妈在孕期有水肿的现象,生完孩子以后还是水肿严重,那么面对这种情况该怎么办

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呢?产后妈妈常见的5个水肿症状,5种方法巧应对!

妈妈在怀孕的时候,受到孕激素的影响,静脉回流缓慢,导致身体一些水分不能水利排除。产后激素恢复还需要一段时间,水代谢也需要一段时间的恢复。很多妈妈在孕期和孕后都受到水肿的困扰。

女人是水做的,但是如果身体的水不能正常循环,身体就会出现水肿。今天我们就说说妈妈可能遇到的5种水肿,以及如何应对。

1、脚腿水肿

这种水肿无论在产前还是产后都会遇到,一方面是激素引起,另一方面是我们长期保持一个站立姿势或者坐姿引起的。如果你还在上班,穿着职业装和高跟鞋,水肿会更加严重。

缓解办法:每天做几组仰卧起坐,然后休息一下,出去散散步。记得不要长期保持一个姿势站立和坐着。穿一双舒服的鞋,可能更有效果。

2、肚子水肿

原因:这种情况一般都是激素引起,产后不久或者最近有服用激素类的避孕药都可能导致肚子水肿。

解决办法:如果这种水肿出现在例假前后,那就不要担心,过几天就康复了。如果和你吃的药物有关,建议和医生沟通调换药物。

3、腹部和腿水肿

如果妈妈遇到了腹部和腿部水肿,同时你还感觉到自己呼吸苦难,头晕眼花,心慌等症状,建议你及时就医,这可能是心脏病的先兆

应对方法:首先排除是不是心脏病引起的。如果不是,那就减少自己食物中盐的摄入量,慢慢就会缓解了。

4、脸部水肿

原因:多是晚餐吃的较晚,吃完后很快就入睡了。尤其是晚餐吃的快餐、甜品、喝水过多引起的。

应对:减少晚餐食物中盐和防腐剂的摄入,所以少吃快餐和速食品,以及一些甜点。睡觉前至少1小时不喝水。

5、腿肿腿疼

原因和症状:妈妈看自己的静脉清晰、静脉还有区域性变粗和肿块。这可能是静脉曲张的先兆

应对方法:建议妈妈咨询医生,吃一些治疗的药物。选一双有防止静脉曲张的长裤袜,一双舒服的鞋子。每天可以把腿翘在墙上,加速静脉回流。

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月子餐顺产第二周食谱第1天

早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

早点(10:00):红豆汤(放

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红糖);美妍茶。

午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭;时令蔬菜。

午点(15:00):台湾油饭;养肝汤。

晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;枸杞鲜鱼汤;膳食饮料。

晚点(21:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。

2月子餐顺产第二周食谱第2天

早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;杜仲腰花(丽身汤);黄豆糙米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。

午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭;时令蔬菜。

午点(15:00):台湾油饭;养肝汤。

晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;当归鲜鱼汤;膳食饮料。

晚点(21:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。

3月子餐顺产第二周食谱第3天

早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;黑木耳腰花;薏仁饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。

午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭;时令蔬菜。

午点(15:00):台湾油饭;养肝汤。

晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;麻油鲜鱼汤(润颜汤);膳食饮料。

晚点(21:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。

4月子餐顺产第二周食谱第4天

早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;黑米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。

午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨;黑米饭;时令蔬菜。

午点(15

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:00):台湾油饭;养肝汤。

晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤);膳食饮料。

晚点(21:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。


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