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来源:http://www.xingrongpai.net  时间:2021-03-26
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  生完宝宝已经有一段时间了,刚开始的时候基本上几天才排一次大便。现在大便已经恢复正常了,可是排出的大便非常的硬,而且很粗,排便的时候也很痛苦。所以妈妈也很想了解一下,产



后大便粗硬多久能好呢?
  刚生完宝宝,大部分妈妈都会有便秘的烦恼的。大便粗硬具体多久能好,要看一看自己的饮食习惯。妈妈一定要注重自己的饮食,才能够改善大便粗硬的情况,恢复正常的大便。要多吃一点清淡的食物。此外还要保持一个好的心情,只有自己的心情好,大便也会更加畅通。
  有些妈妈喜欢吃肉类,可是不怎么喜欢吃蔬菜。像这种就是很不好的饮食习惯,长时间保持这样的饮食习惯,就会导致大便越来越硬,而且还会导致便秘的发生的。不管喜不喜欢吃蔬菜,每一顿都得要保证有青菜或者其他的蔬菜的。只有多吃青菜,才能够摄取更多的纤维素,对大便的排出也有帮助。
  想要恢复大便的正常形状,可以多喝一点蜂蜜水。适当的喝一点蜂蜜水,就可以能加速肠道蠕动的速度,也会更容易排便一些。

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