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来源:http://www.xingrongpai.net  时间:2021-01-19
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饮食

吃一些清淡、易消化的食物;多吃维生素丰富的水果蔬菜;少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

2 慎用药物

由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。

3 远离射线

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怀孕时应避免做放射性检查。尤其是比较高剂量的辐射,例如核医检查、电脑断层扫描,在已知怀孕后都应避免。

广州代孕服务中心_2020广州代怀孕价格表_怀孕初能吃牛肉吗

  牛肉是一种很有营养的肉类。除了富含蛋白质、脂肪和氨基酸,还富含大量的维生素,是生活中很多朋友都喜欢吃的肉食。有些孕妇也想要吃,因为知道孕期有很多食物不能吃,想要了解怀孕初能吃牛肉吗?

  怀孕初期是可以吃牛肉的,有关专家指出,孕妇每周吃3至4次瘦牛肉,可以更好的预防缺铁性贫血发生,也可以增强免疫力。孕妇需要的铁和锌是普通人群的1.5倍,而牛肉中所含有的铁和锌元素丰富,适当的吃一些牛肉可以更好的避免孕妇出现缺稍性贫血的发生。如果已经缺铁,吃牛肉可以及时的补锌,比使用保健品要好得多,而且对身体没有危害。

  另外牛肉具有很高的营养价值,比猪肉更富含人类所需的蛋白质与氨基酸。而且怀孕期间女性多吃些牛肉,可以提高身体的免疫能力,同时还对于产后的恢复也有很大的好处。

  许多孕妇在怀孕期间会出现食欲不振,还容易导致消化不良、便秘。怀孕期间吃牛肉可以用牛肉补气、滋补脾胃的作用来调节食欲不振。要注意不能因为吃牛肉有好处,就过量的使用,要注意营养合理搭配好。

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广州代孕做哪里好_广州代孕孩子服务_孕前饮食:快速怀孕的药膳食谱推荐

  备孕夫妻都希望自己能尽快的怀上宝宝,其实想要快速怀孕,可以通过饮食来调理,下面亲亲宝贝小编为您推荐几款快速怀孕的药膳食谱,希望对您有帮助。

  双耳保肝炒

  材料:红枣15颗,白木耳、黑木耳各15克

  调味料:盐、香油、姜适量,清水100ml

  功效:滋养、益肝、活血、润燥

  适应症:适宜肝郁有热、便秘者

  禁食者:腹泻者慎用

  山药牛蒡汤

  材料:山药200克、牛蒡80克、干金针20克

  功效:牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效,其纤维含量高,可以帮助排毒,防便秘,抗衰老,提升人体免疫力,消肿利尿。

  适应症:脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。

  红豆紫米甜汤

  生药:红枣6个、黑枣6个(1人份)

  材料:红豆20克、紫糯米20克

  调味料:冰糖1茶匙

  功效:中医认为糯米甘温,补气效果较一般白米要好,而紫糯米除补气之外兼具补血的功效,适合妇女产后血崩虚弱的的体制,为疗养佳品。枣为脾之果,能补中益气、养血安神,为补益气血的良药。紫糯米配合红枣与黑枣,整个药膳具有补气养血功效。

  适应症:肠胃虚弱、易腹泻的贫血妇女适用。

广州代孕服务哪家好_广州代孕联系电话_产后如何改善子宫收缩不良

  对于产后新妈妈来说,子宫的恢复很关键,但往往

有少数新妈妈会出现子宫收缩不良的情况,那么,产后如何改善子宫收缩不良呢?下面请看本文给出的详细解答与指导。

  首先我们来看看子宫的恢复历程:

  子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官,不会立即恢复原状,约需两周时间回到骨盆腔,6周内回到孕前大小。他说,子宫恢复状况可从3方面来看:

  子宫体:分娩后,子宫会立即收缩,因此,在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体,其最高处差不多与肚脐同高。然后,每天的高度会下降一点,约两周时间,子宫会变小并进入骨盆腔内,这时,就无法在腹部摸到子宫底了。

产后如何改善子宫收缩不良

  子宫颈:分娩后,因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软,子宫颈壁也会变得很薄,大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7~10天后,子宫颈内口会关闭,一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到原来大小。

  子宫内膜:胎盘和胎膜与子宫壁分离后,由母体排出,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除原来胎盘的附着面外(分娩后,约手掌大小,产后6~8周会完全愈合且不留痕迹),其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。

  在子宫恢复过程中,需通过强而有力的肌肉“收缩”动作,让血管受到压迫而止血,并恢复到原来的大小。因此,在产后1周内,妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛感。若收缩不好,血管就会持续出血不止,如形成血块积在子宫腔内,就造成子宫肌肉层的收缩更差,出血情况会更恶化。

  为了加速子宫的收缩,自然产的产妇可借助子宫按摩及子宫收缩药物,剖宫产的产妇则因有伤口,而是以注射点滴型子宫收缩剂,让子宫顺利收缩。

  专家提醒:子宫按摩可加速子宫收缩!

  产妇把手放在肚脐周围,触摸寻找子宫位置,如感觉不到腹部有一个圆形硬块,就需要做子宫环形按摩,借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时,恶

露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好,所以,自然产的产妇在产后24小时内,应随时按摩,必须做到子宫变硬才能停止。

  【知识补充】观察恶露判别子宫恢复状况

  若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织,或是子宫收缩不良,会影响子宫复原的速度,这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况。正常情况下,恶露的量会愈来愈少,颜色愈来愈淡,约3周就会结束,过多的恶露属于不正常现象。

  如果血性恶露的量明显变多,且持续时间延长(3天以上),或恶露带有异味,甚至恶露一直没完没了似的,原本颜色已转淡又变红,产妇务必及时就医。经检查后,若是子宫内仍有残留物质,即需要加以处理。若是单纯的子宫收缩不良,则会给予口服(针剂)子宫收缩剂,并教导产妇按摩子宫,鼓励其持续哺喂母乳,以促进子宫收缩及增加子宫复原的状况。