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来源:http://www.xingrongpai.net  时间:2021-04-14
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香蕉我们普遍知道的就是它有通便的作用,其实香蕉中有大量的纤维素和铁质,可以补血。女性打胎后多卧床休息,肠胃蠕动较差,经常发生便秘。再加上人流后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以女性打胎后多吃些香蕉能防止人流后贫血。
2山楂山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
3苹果吃苹果比较好。水果也有寒性热性之分,打胎保养和坐月子差不多,应该注意不要受凉。苹果既不属于寒性,也不属于热性,比较平和,营养也很丰富,含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等。吃后可开启食欲、调整肠道帮助消化吸收,克服因打胎造成的便秘或腹泻、补充体内消耗和减轻因打胎精神紧张引起的失眠,是一款不错的选择。
4樱桃所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
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  如果结婚后可以顺利的怀孕,那么可以说是一件非常幸福的事情,因为孩子是两个人的爱情结晶。大多数新婚夫妻对于怀孕早期的饮食注意事项都不是特别的清楚,怀孕之后的女性对于日常生活中常见的食物都需要小心对待,蜂蜜就是生活中很常见的食物,那么蜂蜜孕早期能不能吃呢?
  1、蜂蜜虽然很有营养,但是蜂蜜这种食物性比较凉,孕早期吃了容易滑胎,蜂蜜里面有很多微量元素而且润肠通便预防色斑,在备孕期间可以适当的吃一些,这样还能增强母体的免疫力,只要母亲身体好,胎儿就会发育的更好。
  2、蜂蜜的种类有分很多种,不同蜂蜜的作用是不一样的,虽然含有的维生素都很多,但是孕妇应该根据自己的情况来选择合适自己的蜂蜜,这样就不用担心了。
  3、随着孕期的时间拉长,孕妇出现便秘的情况就会很明显。所以孕妇除了在孕早期可以喝蜂蜜以外,在孕中期和后期都可以喝蜂蜜,因为蜂蜜具有滋补养人的作用。
  女性在孕早期主要不可以吃偏寒的食物,因为怀孕前三个月的胎儿状况很不稳定,吃寒凉的食物很容易造成滑胎的现象,所以平时在孕前期要注意忌口。主要保持清淡为主,少吃辛辣等刺激性的食物。

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