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来源:http://www.xingrongpai.net  时间:2021-03-27
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  怀孕期间的女性总是会出现这样那样的问题,这是因为腹中胎儿生长对身体的影响产生的,大多数是无法解决的生理现象,要等到分娩之后才可以消失,比如很多孕妇平时会经常感到腿麻,那么孕期腰痛腿麻能拉伸吗?
  孕期腰痛腿麻最好不要拉伸,防止运动力度不当,伤害到胎儿健康。在怀孕后随着胎儿的发育,子宫也会逐渐的增大,出现腰痛腿麻属于正常的身体现象,可以多卧床休息,或者是用热水袋来对局部进行热敷,能够对症状起到缓解的效果。
  怀孕期间出现腰痛也是比较正常的,胎儿的增长会让腹部的负荷增加,往往前凸有的时候就会增大,另外,在怀孕的时候体内的激素也会发生相应的改变。一方面在腰上负担加重了,另一方面腰部的韧带等软组织稳定的结构又松弛了,所以往往会出现腰痛。
  如果孕妇怀孕之前就有腰间盘突出,怀孕后就可能会引起腰间盘突出加重,腰痛也会加重,甚至会出现腿痛。因此,在怀孕期间要注意营养的均衡补充,多吃些含钙量高的食物,比如说多喝排骨汤或者是多喝牛奶,也可以多去户外晒太阳,紫外线的照射能够有效促进身体对微量元素的吸收。

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